Le grand froid peut avoir des effets néfastes pour notre santé : hypothermie, gelures, aggravation d’éventuels risques cardio-vasculaires… Quelques gestes simples permettent de les éviter tout en profitant des beaux jours hivernaux !
Conduite à adopter
- Limitez les efforts physiques même si vous êtes en bonne forme pour ne pas aggraver d’éventuels problèmes cardio-vasculaires.
- Évitez la consommation de l’alcool pour rester vigilent face au grand froid.
- Ne surchauffez pas votre logement et veillez à sa bonne ventilation pour éviter tout risque d’intoxication au monoxyde de carbone.
- Couvrez-vous bien et surtout, n’oubliez pas de protéger vos mains et de se couvrir le nez et la bouche pour respirer moins d’air froid.
- Restez attentifs ! Si vous remarquez une personne sans abri ou en difficulté dans la rue, appelez le 115.
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Évitez les sorties avec des nourrissons
En période de grand froid, les sorties avec votre bébé sont à éviter. Ils ont moins de facilité à lutter contre les très basses températures car leur système de régulation est encore immature et ne leur permet pas de s’adapter aux variations brutales.
Informez-vous
Pour connaître la situation météorologique en temps réel : https://vigilance.meteofrance.com
Pour s’informer sur la pollution atmosphérique : https://www2.prevair.org/
