Votre Agenda de Grossesse

Votre Agenda Grossesse

  • Test de grossesse urinaire
  • Arrêter de boire de l’alcool
  • Arrêter de fumer
  • Commencer à manger équilibré (si ce n’est pas déjà le cas !)
  • Commencer à boire beaucoup d’eau (au moins 1,5 litre par jour)

Vous

  • Vous ressentez les symptômes du début de la grossesse : nausées, vomissements, malaises et fatigue.
  • Vos seins sont gonflés et plus sensibles.
  • Vous avez une envie plus fréquente d’aller aux toilettes parce que votre utérus commence à appuyer sur votre vessie.
  • Vous éprouvez des envies et des dégoûts très forts.
  • Vous avez des changements d’humeur très importants.

Votre bébé

  • L’œuf fécondé fait son nid dans l’utérus.
  • Prendre un rendrez-vous pour le suivi de la grossesse chez le médecin (généraliste ou gynécologue) ou la sage-femme de votre choix
  • Suivre une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée

Vous

  • Vous ressentez des bouffées de chaleur.
  • Vous avez parfois des brûlures d’estomac et des maux de tête.
  • Vous pouvez même vous évanouir, saigner du nez ou avoir des démangeaisons.
  • Vous vous sentez un peu chamboulée à cause du changement hormonal

Votre bébé

  • Son cœur commence à battre (mais vous ne pouvez pas encore l’entendre).
  • Son cerveau commence à se développer.
  • Ses bras et ses jambes s’allongent.

1ère Consultation Prénatale pour :

  • définir la date du début de grossesse et d’accouchement
  • diagnostiquer le type de grossesse (unique ou multiple) et les risques
  • planifier le calendrier des visites médicales, des échographies, des examens complémentaires et de l’entretien prénatal précoce
  • identifier le lieu de l’accouchement

1ère Échographie (autour de 12 semaines d’aménorrhée)

  • Évoquer le passé médical de votre famille et signaler le traitement en cours pendant vos rendez-vous
  • Faire un test de groupe sanguin et de rhésus
  • Faire le bilan : sérologies, biologie sanguine et urinaire
  • Faire le dépistage de la Trisomie 21
  • Déclarer votre grossesse (avant la fin du mois) en remplissant et en envoyant le document obtenu lors de votre 1ère Consultation Prénatale à l’Assurance Maladie (volet rose) et à la Caisse d’Allocations Familiales (2 feuillets bleus)
  • Informer votre employeur de la grossesse (non obligatoire mais souhaitable)
  • Continuer de suivre une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée

Vous

  • Votre corps se modifie doucement.
  • Vos seins prennent du volume.

Votre bébé

  • Ses organes se mettent en place.
  • Ses os commencent à se former.
  • Sa peau se couvre d’un fin duvet.
  • Il commence à sucer son pouce.
  • Il pèse environ 45 gr.
  • Après la 12e semaine, on ne parle plus d’embryon mais de fœtus.

Entretien Prénatal Précoce (individuel ou en couple) pour :

  • préparer votre « Projet Grossesse »
  • planifier les 7 séances de Préparation à la Naissance et à la Parentalité à venir
  • discuter de vos difficultés : psychologiques, matérielles, sociales ou familiales

2e Consultation Prénatale

  • Faire des examens prescrits par votre professionnel de santé
  • Planifier ses séances de la Préparation à la Naissance et à la Parentalité
  • Continuer une alimentation équilibrée et un régime de vie sain

Vous

  • Votre grossesse devient visible.
  • L’utérus est palpable en dessous du nombril.
  • Vous commencez à sentir les mouvements du bébé.
  • Il n’y a plus de risque de faire une fausse couche.

Votre bébé

  • Votre bébé commence à bouger ses bras et ses jambes !
  • Il commence à réagir aux sons.
  • Ses yeux sont maintenant recouverts par des paupières.
  • Il pèse environ 200 gr.

3e Consultation Prénatale

2e Échographie qui permet de réaliser une étude morphologique du fœtus

  • Continuer de suivre les recommandations du médecin
  • Faire attention à son hygiène de vie et à son régime alimentaire

Vous

  • Votre ventre s’arrondit.
  • Vous avez la sensation de vous essouffler plus rapidement, ce qui est lié à l’augmentation de la masse sanguine dans votre corps.
  • Vous percevez distinctement les mouvements du bébé.

Votre bébé

  • Vous pouvez savoir si c’est un garçon ou une fille !
  • Son système immunitaire commence à se développer.
  • Sa peau devient plus dense.
  • Ses poumons se développent.
  • Ses yeux peuvent s’ouvrir.
  • Son cycle du sommeil se met en place et se régularise rapidement.
  • Il pèse environ 500 gr.

4e Consultation Prénatale

  • S’appliquer à bien suivre les consignes du médecin
  • Se reposer un peu plus
  • Faire attention à son hygiène de vie
  • Avoir une alimentation saine et équilibrée

Vous

  • Vous sentez une lourdeur dans vos jambes.
  • Vous avez des contractions préparatoires.
  • Votre utérus mesure 25 cm.
  • Le liquide amniotique se renouvelle toutes les 3 heures.

Votre bébé

  • Son cerveau continue à se développer.
  • Ses cheveux poussent.
  • Ses cils commencent à se former.
  • Il peut reconnaître les voix.
  • Il apprend à pleurer.
  • Il pèse environ 900 gr.

5e Consultation Prénatale

  • Vérifier si vous pouvez bénéficier de la prime à la naissance
  • Prévoir votre congé maternité
  • Nourrir votre épiderme pour éviter les vergetures
  • Éviter le stress
  • Se nourrir de façon équilibrée
  • Faire attention à son hygiène de vie

Vous

  • Vous vous sentez moins à l’aise dans vos mouvements.
  • Vous avez du mal à trouver une position confortable pour dormir.
  • Des écoulements de colostrum (fuites de lait) peuvent se produire.

Votre bébé

  • Il perd son duvet et apprend à contrôler sa température.
  • Ses cheveux et ses ongles continuent à pousser et s’épaississent.
  • Ses os durcissent.

6e Consultation Prénatale

3e Échographie

Consultation avec l’anesthésiste

Prendre un congé prénatal si vous le désirez

Organiser le congé paternité en informant l’employeur du père 1 mois avant

  • Suivre les recommandations de votre praticien
  • Préparer l’arrivée du bébé
  • Vous reposer plus souvent
  • Privilégier les laitages
  • Avoir une alimentation équilibrée et faire attention à votre hygiène de vie

Vous

  • Vous êtes éventuellement en congé prénatal.
  • Vous ressentez 6 à 10 contractions non douloureuses par jour.
  • Vous pouvez avoir des douleurs au niveau du bassin.

Votre bébé

  • Son système immunitaire est presque mature.
  • Sa peau devient rose et lisse.
  • Sa maturation pulmonaire commence.
  • Il prend sa position définitive.
  • Il pèse environ 2,2 kg.

7e Consultation Prénatale

Accouchement et séjour à la maternité

  • Préparer vos affaires pour la maternité
  • Suivre les consignes du praticien qui suit votre grossesse
  • Boire beaucoup d’eau et manger équilibré
  • Prendre du temps pour se relaxer

Après l’accouchement

  • Déclarer la naissance de l’enfant à la mairie dans les 3 jours qui suivent sa naissance
  • Faire le 1er examen de santé de l’enfant (conservez le certificat)
  • Prendre un rendez-vous pour la consultation post-natale

Vous

  • Vos nuits deviennent de plus en plus agitées.
  • Votre bébé se prépare à sortir.

Votre bébé

  • C’est bientôt le grand jour !